腰痛でお困りなら東大阪市の整体院 望夢~のぞむ~

ブログ一覧

ストレッチ, 腰痛セルフケア

2019/07/09(火)

座ってできる簡単【腰痛ストレッチ】

東大阪市の慢性腰痛専門 整体院望夢〜のぞむ〜の岡野です! 椅子に座りながらできる腰痛改善ストレッチが知りたい。。 そんなあなたの為です ↓ https://youtu.be/B78i__DXEX0 いかがだったでしょうか?? 今後もどんどん痛みのためのヒントだったりアイデアをお伝えしていきますので「チャンネル登録」よろしくお願いします。 お問い合わ
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ストレッチ, 腰痛セルフケア

2019/07/05(金)

【前に屈むと腰が痛い】を治す方法

東大阪市の慢性腰痛専門 整体院望夢〜のぞむ〜の岡野です! 今回は前に屈むと腰が痛いあなたに向けてのアドバイスになります。 ↓ https://youtu.be/gEONv0_PA0M いかがだったでしょうか?? すごく痛みが少し減ったり、軽くなりませんでしたか? 今後もどんどん痛みのためのヒントだったりアイデアをお伝えしていきますので「チャンネル登録」よろしくお願いしま
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腰痛セルフケア

2019/06/27(木)

【反らすと腰が痛い人】のストレッチ方法

こんにちは!東大阪市の慢性腰痛専門 整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です。 本日は腰を反らすと痛い人のヒントやアイデアをお伝えします! そんなあなたへ腰痛改善セルフケアをプレゼントします! 反らすと腰が痛くなるのは腰が原因じゃないケースがあるんです。。 今回は親指を使った方法でのセルフケアです。 ↓ https://youtu.be/lQAQSZfTxlI
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腰痛セルフケア

2019/06/24(月)

【腰痛最強のツボ】

こんにちは! 整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です^_^ 先日YouTubeの方へ上げさせてもらった 【腰痛のツボ】をご紹介します!! https://youtu.be/OvvvR8PLhSk 今回は腰腿点というツボです! 名前は覚えなくても大丈夫ですよ(笑) ここのツボは腰ではなく、 なんと 【手】にあります!! 慢性の腰痛の方
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産後の腰痛

2019/06/21(金)

【産後の腰痛】何で??

東大阪市の慢性腰痛専門 東大阪市の整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です! 本日は【産後の腰痛】についてお伝えします! https://youtu.be/Q7fR4nvXTlA お子さんを出産してから腰が痛くなってきたって言う人は多いんじゃないでしょうか? これは出産でのホルモンバランスの乱れと反り腰によって起こります! ホルモンバランスの乱れとはリラキシンという
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腰痛セルフケア

2019/06/10(月)

たった1日【10秒】腰痛ストレッチ

東大阪市の慢性腰痛専門 整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です! あなたは【朝起きた時に腰が痛い】経験はありますでしょうか?? 今回はそういう悩みを持ったあなたにオススメのストレッチ方法をお伝えします!! まず、そもそもなぜ、朝起きた時に腰が痛くなるのか考えたことはありますでしょうか?? この原因のほとんどは【反り腰】にあります。 では、なぜ腰が反ってしまうのか??
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