2021/04/14(水)
【便秘解消】水分の魔法の計算式とは！？
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です！
しっかり理解出来たり
分からない事があれば
コメントやDMで教えて下さい。
【便秘】
についてお伝えします！
便秘解消には
水分が必須です。
理由は簡単。
水分を取らないと
便が硬くなるから。
いやいや、
そんなの
分かってるって？(笑)
ここからが超重要！！
水分ってそもそも何か
分かりますか？
お茶
コーヒー
お酒
これらって水分？
ちゃんと理解出来てます？
水分はどういうものか
知らない方も多くて
びっくりです。。
人によって、
1日の水分量って
違います。
1日2ℓ摂りなさい
って言われますよね？
これって実は
間違いなんですよねー。。
2ℓ必要な人
2ℓ必要ない人
がいますからね。。
そんなあなたに
水分の計算式を
特別に
教えちゃいますね！
【魔法の計算式】
↓↓↓↓↓↓↓
体重kg×30＝ ml
これで自分に必要な
水分量を計算してみて。
InstagramとYouTubeを
ご覧になると全てがご理解
出来るはずです。
【便秘】魔法の計算式
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
便秘を解消する為には
正しい知識が必要です。
知識がなくて
とりあえず対処するのは
無意味ですよ、、、
例えば、
水泳で泳ぎ方だけ学んで
息継ぎを
知らないのと同じです(笑)
ヤバくないですか？
だからこそお体もしっかりと
知識を付けた上で
ストレッチや運動を
行って下さいね。
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勉強になった！分かりやすい！と
思ったらいいねとコメント下さいね！
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