寒波には気をつけましょう | 整体院 望夢~のぞむ~

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2025/02/05(水)

寒波には気をつけましょう

カテゴリー:院長ブログ

 

こんばんは!

望夢の岡田です!

先日実家に帰った際に

自分の部屋から高校生の時に描いた

絵が出てきました!

段ボールに書いているのも味が出てますね笑

さて、皆さん最近めちゃくちゃ寒いですね🥶

今日は雪も降っていてビックリしました!

この時期になるとお風呂が気持ち良いですよね!

今回はそんなお風呂についてのお話です!

皆さんヒートショックは聞いたことありますでしょうか??

簡単に説明すると、急激な温度変化によって

体に負担がかかってしまう現象です。

今回はお風呂でのヒートショックの

対策や注意点をお伝えしていきます!

まずヒートショックを防ぐには

急激な温度変化を避けなければなりません。

例えば脱衣所は寒くて、お風呂は暖かかい

↑これはヒートショックを引き起こしやすくしてしまいます。

なので脱衣所の温度調節をしておくことが

大切になってきます。

他には入浴時の注意点として

いきなり熱々のお風呂に浸からないことです。

シャワーでなるべく体を温め急激な温度変化をなくすようにしましょう!

今週は寒さが続くようなので皆様お気をつけくださいね!

ではまた~!

 

 

 

 

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