腰痛でお困りなら東大阪市の整体院 望夢～のぞむ～

こんばんは！

望夢の岡田です！

先日実家に帰った際に

自分の部屋から高校生の時に描いた

絵が出てきました！

段ボールに書いているのも味が出てますね笑

さて、皆さん最近めちゃくちゃ寒いですね🥶

今日は雪も降っていてビックリしました！

この時期になるとお風呂が気持ち良いですよね！

今回はそんなお風呂についてのお話です！

皆さんヒートショックは聞いたことありますでしょうか？？

簡単に説明すると、急激な温度変化によって

体に負担がかかってしまう現象です。

今回はお風呂でのヒートショックの

対策や注意点をお伝えしていきます！

まずヒートショックを防ぐには

急激な温度変化を避けなければなりません。

例えば脱衣所は寒くて、お風呂は暖かかい

↑これはヒートショックを引き起こしやすくしてしまいます。

なので脱衣所の温度調節をしておくことが

大切になってきます。

他には入浴時の注意点として

いきなり熱々のお風呂に浸からないことです。

シャワーでなるべく体を温め急激な温度変化をなくすようにしましょう！

今週は寒さが続くようなので皆様お気をつけくださいね！

ではまた～！

 

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