腰痛でお困りなら東大阪市の整体院 望夢～のぞむ～

東大阪市旭町の

腰痛整体院 

望夢〜のぞむ〜の

岡野です。

 

 

今回のテーマは

【便秘】です。

 

 

・最近便秘気味でお腹が辛い

・3日間も便が出ていない

・食事を変えているけど出ない

・運動してもなかなか変わらない

 

 

そんな方は要チェック！！

 

 

便秘解消する為に

必要な油がある事

ご存知ですか？

 

 

・オメガ３

・オメガ６

・オメガ９

 

 

この3つが代表的な油の

種類になります。

 

 

基本的に私たちが

摂取しているのが、

オメガ６が多いと

言われています。

 

 

逆にオメガ３とオメガ９が

圧倒的に足りていないと

言われています。。

 

 

オメガ６は炎症促進

オメガ３は炎症抑制、腸内フローラを整える

オメガ９は大腸まで届くので

便秘解消に効果的！

 

 

このような役割があります。

 

 

このように情報を知っていると

あなたの普段の日常を

ほんの少し変えるだけで

あなたのその頑固な便秘も

解消される可能性は十分に

ありますので、

詳細は動画にて

お話ししていますので、

必ずご視聴ください！！

 

 

InstagramとYouTubeを

ご覧になると全てがご理解

出来るはずです。

 

 

【便秘解消】便秘が治る魔法の油とは？

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