2019/12/14(土)
【中臀筋】ストレッチで腰痛撃退!
カテゴリー:ヘルニア, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
今回は腰痛の中でも中臀筋と呼ばれる筋肉に対する
ストレッチをお伝えしていきます。
お尻には
大臀筋
中臀筋
小臀筋
などの筋肉がいっぱいあります。
まだまだあります。(笑)
↓↓↓↓↓↓
【中臀筋】で腰痛解消ストレッチ
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