腰痛でお困りなら東大阪市の整体院 望夢～のぞむ～

みなさんこんにちは！望夢の佐藤です！

桜も満開なところもでており、花見シーズンですね！

 みなさんは今年、花見されましたでしょうか？ 

私はまだ、いけていません・・・

 

さて、今回は「ペット」について話させて頂きます！

ペットを飼うと、メリットがいくつかありますので紹介していきますね！

 

 1つ目は、運動量の増加

特に犬を飼うと、散歩や遊びが日常的な活動になります

そのため自然と体を動かすことが増えます。 

実際に散歩だけでも約2000歩程度の歩数の変化も報告されています！

2つ目は、ストレス軽減 

ペットを撫でたり遊んだりすることは、オキシトシン（幸福ホルモン）の分泌を促進し、ストレスを軽減すると報告されています！

ストレスが溜まることで、痛みや身体の不調にも繋がりますので、ペット飼っている方はしっかりと遊んであげてください！ 

3つ目は、免疫力の向上 

ペットとの接触を通じて微生物や細菌に触れることで、免疫系が活性化され、病気に対する耐性が向上すると報告されています！

 

私も犬を２匹飼っていますが、毎日癒されており、オキシトシンが毎日出ています。

しかも、散歩にて気分転換しながら、軽い運動を継続できています！

 

ペット飼われている方は、紹介した身体へのメリットもあるのでたくさんなでで、遊んであげて下さいね！ 

また、是非可愛いお写真見せてください！お待ちしております！

 

最後に私の愛犬２匹を載せておきます！

 

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