腰痛でお困りなら東大阪市の整体院 望夢～のぞむ～

こんにちは！
望夢の岡田です！
本日僕は大和葛城山に登って来ました！
登山する中で足の使い方について
改めて大切な事がありましたので
お伝えできればと思います！

みなさん足の小指の付け根にタコができたり
足の親指が人差し指にくっついている人いませんか？？
この特徴が当てはまる足の使い方に
なってしまっている方は腰や膝、神経痛、外反母趾まで引き起こす可能性があります！

外側重心を改善する為には
普段から親指を使う意識を持って歩ける様に
親指から床を掴む練習をしてみて下さい！
最初は土踏まずがつってしまうこともあると思いますが段々と足の使い方が良くなっていきます！

ぜひお試し下さい！

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