腰痛でお困りなら東大阪市の整体院 望夢～のぞむ～

こんにちは！

整体院望夢〜のぞむ〜東大阪院の佐藤です！

 

「マッサージしてもすぐ戻る…」
「ストレッチしても腰痛が改善しない…」

そんな方は、内臓の血流低下が関係している可能性があります。

腰痛＝筋肉だけじゃない

一般的に腰痛は
・筋肉の硬さ
・姿勢の歪み
・骨盤のズレ
が原因と言われます。

もちろんこれも正しいですが、
実はもう一つ見落とされがちな要因があります。

それが内臓の血流！

内臓の血流が悪いと腰痛になる理由
内臓と腰は、神経や筋膜でつながっています。

血流が悪くなると
・内臓が硬くなる（動きが悪くなる）
・周囲の筋肉が引っ張られる
・自律神経が乱れる

結果として
腰まわりの筋肉が常に緊張状態になる

これが、
「ほぐしても戻る腰痛」の正体です。

こんな人は要注意
・デスクワークが多い
・食生活が乱れている
・便秘・胃の不調がある
・ストレスが多い
・呼吸が浅い

これらに当てはまる方は、
内臓の血流低下が起きやすい状態です。

改善するためにできること

1 呼吸を深くする
横隔膜が動くことで内臓がマッサージされ、血流が改善します。

ポイント
「吸う」より「吐く」を意識

2 お腹を温める
内臓は冷えに弱いです。

湯船にしっかり浸かりましょう。

浸かっていない方は、これだけでも変わります。

3 食事の見直し
暴飲暴食は血流低下の原因に。

・消化にいいものを選ぶ
・夜遅い食事を控える

4 内臓アプローチの整体

筋肉だけでなく、内臓の動きまで調整することで
根本改善につながるケースも多いです

その場しのぎではなく、
原因から整えたい方は一度ご相談ください。