腰痛でお困りなら東大阪市の整体院 望夢～のぞむ～

こんにちは！
整体院　望夢～のぞむ～東大阪院の佐藤です。

「腰が痛いから、腰を揉んでもらおう」

腰痛があると、多くの方がそう考えるのではないでしょうか？

しかし、腰痛の原因が必ずしも腰にあるとは限りません。
実は、足の指の使い方が腰への負担につながっているケースがあります。

人の身体は、足元から頭までつながっています。
立っているとき、身体を支えているのは「足」です。

特に足の指は、歩く・立つ・踏ん張るときに重要な役割をしています。

ところが、
・足の指が浮いている
・足の指をうまく使えていない
・外反母趾などで足の形が崩れている
・歩くときに足の指で地面を蹴れていない
といった状態になると、身体を安定させるために、膝や股関節、骨盤、腰などに余計な負担がかかることがあります。

特にチェックしたいのが浮き指です。
立っているときに、足の指が地面についていない状態です。
足の裏全体で身体を支えられなくなると、重心が偏り、姿勢や歩き方にも影響する可能性があります。

その結果、腰周辺の筋肉に負担が集中し、「腰を休ませてもなかなか楽にならない」という状態につながることもあります。

腰痛が長く続いている場合、腰だけに原因があるとは限りません。
足 → 膝 → 股関節 → 骨盤 → 背骨→腕
このように身体全体の動きを見ていくことが大切です。

当院でも腰痛のお悩みに対して、腰だけを見るのではなく、足の状態や立ち方、歩き方、姿勢など身体全体のバランスを確認しています。
「腰を揉んでもすぐに戻ってしまう」
「何度も腰痛を繰り返している」
そんな方は、一度ご自身の足元に注目してみてください。
もしかすると、腰痛の改善のヒントが「足の指」に隠れているかもしれません。