腰痛でお困りなら東大阪市の整体院 望夢～のぞむ～

こんにちは！

初めまして望夢の佐藤です。 今回、初めての投稿となります！

今後は、僕の方からもみなさんに情報をお伝えしていきますね！

さて、 私ごとですが、10日間の研修会が終わりました。

習った内容としてPNFという手技です。

簡単にいうと、身体の感覚を大事にして神経や筋肉に伝達していく方法です！

例えば、僕たちは手を動かすだけでも、無意識のうちに感覚が入っています。

見る、聞く、触れる、嗅ぐ、痛いなどさまざな情報のもと身体を動かしたり、身体を休めることができています😊

その感覚を適切に与えることで、適切に筋肉を使うことができ、体も良くなっていくというわけです！🏃

まずは、立っている時にどこに体重が乗っているかなど、床と触れている感覚を感じてみて下さい！🫡

体重をかける場所がわかるだけでも姿勢や痛みが変化しますので、試してみて下さい👍

学んだことを皆様に還元できるようにしますので、楽しみにして下さい！

今後も治療技術つけるために研鑽を積んでいきますので、よろしくお願い致します！

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