【猫背10秒解消】首が真っ直ぐになる斜角筋ストレッチ | 整体院 望夢~のぞむ~

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2021/03/07(日)

【猫背10秒解消】首が真っ直ぐになる斜角筋ストレッチ

カテゴリー:姿勢

 

東大阪市旭町の

腰痛整体院 

望夢〜のぞむ〜の

岡野です。

 

 

猫背は背中や肩だけでは

治りません、、、

 

首の位置が重要に

なってくるわけです。

 

なぜなら首の位置が

前に倒れてしまうと

勝手に肩も

背中も丸くなるからです。

 

 

運動連鎖をいうものです。

 

 

例えば膝を曲げると

足首も必ず曲がります。

 

 

なので猫背は

首のストレッチも

重要なのです。

 

 

今回は10秒で首を

真っ直ぐにする

ストレッチを

お伝えします。

 

 

知りたい方は

続きは

YouTubeで、、、

 

 

【10秒猫背改善・首ストレッチ】

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 

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