2021/03/07(日)
【猫背10秒解消】首が真っ直ぐになる斜角筋ストレッチ
カテゴリー:姿勢
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
猫背は背中や肩だけでは
治りません、、、
首の位置が重要に
なってくるわけです。
なぜなら首の位置が
前に倒れてしまうと
勝手に肩も
背中も丸くなるからです。
運動連鎖をいうものです。
例えば膝を曲げると
足首も必ず曲がります。
なので猫背は
首のストレッチも
重要なのです。
今回は10秒で首を
真っ直ぐにする
ストレッチを
お伝えします。
知りたい方は
続きは
YouTubeで、、、
【10秒猫背改善・首ストレッチ】
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