院長ブログ | 整体院 望夢~のぞむ~

腰痛でお困りなら東大阪市の整体院 望夢~のぞむ~

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「院長ブログ」の記事一覧

 

ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 院長ブログ

2021/10/19(火)

腰痛・坐骨神経痛に効果抜群 3分【仙骨はがし】

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【仙骨の痛み】     座ると仙骨が痛い 仙骨に鈍痛がある     そんな方は見て下さい。     意外と多い この仙骨の痛み。  
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姿勢, 院長ブログ

2021/10/12(火)

誰でも1分で出来る【猫背矯正】ストレッチ

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【猫背】     これって ほとんどの人が 痛感してる部分だと 思います。     先にお伝えしときますが、 猫背は肩や背中を 揉んでも治りませんからね! &nbs
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美容関係, 院長ブログ

2021/10/09(土)

人には言えない「みりんの真実」

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     あなたは 本当のみりんを 知っていますか?     みりんの原材料を しっかりと 言えますか?     ・餅米 ・米麹 ・焼酎    
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美容関係, 院長ブログ

2021/10/05(火)

【減塩】醤油と味噌の落とし穴

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【減塩】     この言葉 よく聞きますよね?     この言葉の真実って 知ってますか?     減塩=体に良い 減塩=健康的 &nbs
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坐骨神経痛, 院長ブログ

2021/10/02(土)

【坐骨神経痛の治し方】猫背の方は絶対にしてほしいストレッチ

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     ・猫背 ・坐骨神経痛     で悩んでいる方は 必見です!     なんで 坐骨神経痛になるのか?     これは人によって 原因は様々で
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坐骨神経痛, 院長ブログ

2021/09/28(火)

【反り腰腰痛必見】3分坐骨神経痛解消ストレッチ

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     ・反り腰 ・坐骨神経痛     この2つの どちらかに 当てはまるのであれば、 本日のストレッチは 超効果的です!     前回のYouTubeでも 坐骨神経痛のス
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ストレッチ, 坐骨神経痛, 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ

2021/09/25(土)

【坐骨神経痛】【腰痛】には太もも裏をストレッチしろ!!

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【坐骨神経痛】     僕のYouTubeを 見て下さっている人は 他の坐骨神経痛の 動画も見た事あるかも 知れません。     ただ、 ちょっと待って下さい!!
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美容関係, 院長ブログ

2021/09/21(火)

知らないとマズイ、、、「タンパク質」の落とし穴

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【タンパク質】     あなたは タンパク質といえば 何を思い浮かべますか?     ささみ? お肉?     おそらくこういうものが 思
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院長ブログ

2021/09/18(土)

たった60秒で指がスムーズになる「ばね指ストレッチ」

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。   今回も ばね指の動画です。   ・指が カクッとなる   ・指が 引っかかって痛い   そんな方は このばね指の 超簡単改善法を 試して下さい!!   前回より内容は
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ばね指, 院長ブログ

2021/09/14(火)

【ばね指】”カクッと”なる指を解消する唯一の方法

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     僕のチャンネルが 伸びたきっかけは 実は、、、 ばね指の動画なんです。     意外と困っている人が 多いんだなと感じました。     今回はそんな ばね指の動画です。
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院長ブログ

2021/09/11(土)

こんな味噌は絶対に使うな!

東大阪市旭町の 腰痛整体院 望夢〜のぞむ〜の 岡野です。 日本人が大好きな 「味噌」 この味噌でも 体に良くない味噌も あるのもご存知ですか? 味噌には作り方が 2種類あります。 ・天然醸造 ・速醸法 この2種類です。 天然醸造は文字の通り 自然的に作るので 製造期間に1年程度 かかるのが特徴的です。 販売価格も高いですが しっ
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五十肩, 院長ブログ

2021/09/07(火)

お風呂でたった3分「五十肩」ほぐし

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【五十肩】     前回に引き続き 第2弾です。     今回はお風呂で たった3分で出来る 超簡単なストレッチ を特別に公開いたします。    
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五十肩, 院長ブログ

2021/09/04(土)

なぜ上がらない五十肩がたった2箇所押すだけで改善したのか?

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【五十肩】     肩が上がらなくて 上の物が取れない。     服を脱ぎ着する時に 手が回らない。     寝る時に肩を下にすると 痛い。
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美容関係, 院長ブログ

2021/08/24(火)

こんな醤油は絶対に使うな!!

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【醤油】     あなたは 普段何の醤油を使ってますか?     普段使っている 醤油の裏面を みて下さい。     もしかして、、、 &
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美容関係, 院長ブログ

2021/08/21(土)

ファスティング支部長が教える「いいお酢の選び方」

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     突然ですが、 お酢って 健康に良いの 分かりますよね?     ちなみに お酢の中でも 悪いものがあるって 知ってますか?     いいお酢 悪いお酢
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院長ブログ

2021/08/19(木)

【vlog】整体師のプライベート北海道旅行

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     久しぶりの プライベートの話を しますね。     お盆休みは コロナや天気もあり、 ほとんどの方が 自宅にいたんじゃないでしょうか?   しかし、唯一天気だった県が 2つあります
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ストレッチ, 坐骨神経痛, 院長ブログ

2021/08/17(火)

腰痛整体師のほぼ効果100%「坐骨神経ほぐし」

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     お尻が痛だるい 足が痺れる 椅子から立ち上がるのが辛い 長時間の同じ姿勢が辛い     そんな方は 坐骨神経痛の可能性大!     ほぼ100%効果的な 坐骨神経ほぐしを
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坐骨神経痛, 院長ブログ

2021/08/15(日)

40秒でスッキリ【坐骨神経痛ストレッチ】

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     お尻が痛だるい 足が痺れる 椅子から立ち上がるのが辛い 長時間の同じ姿勢が辛い     そんな方は 坐骨神経痛の可能性大!     そんな辛い坐骨神経痛が たった40秒で
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美容関係, 院長ブログ

2021/08/10(火)

お酢を飲むと【体が柔らかくなるは嘘】!?

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     あなたは お酢を飲んだら 体が柔らかくなる という話を 聞いた事は ありますか?     実際に お酢を飲んだ人も いるでしょう。     結果どうでしたか?
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ストレッチ, 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ

2021/08/07(土)

【悪用厳禁】腰痛整体師の10分ストレッチ

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     頑固な腰痛で 色々ストレッチ試したが、 なかなか良くならない。     そんなガチガチ腰痛の人は この3つのストレッチを して下さい!     まず、 ①大腿四頭筋
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腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ

2021/08/03(火)

整体師直伝!ズボラな人向けの【腰痛ストレッチ】

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     以前YouTubeで 皆さんが どんなコンテンツを 求めているのかを アンケートを取らせて いただきました。     結果として、 腰痛のコンテンツが 1番教えてほしいと 言う事でした。
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ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 姿勢, 産後の腰痛, 美容関係, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ

2021/07/31(土)

腰が痛くならない「唯一の腹筋の方法」

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     腰痛には 腹筋を鍛えればいい!     そんな安易な考えの人 他にいませんか?     先に言っておきます。     腰痛=腹筋 これは間違いで
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坐骨神経痛, 院長ブログ

2021/07/30(金)

【患者様の声】2年間整骨院に通院しても治らなかった「坐骨神経痛」たった1ヶ月で、、、

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     2年整骨院に通院した。     時間とお金を投資した。     でも、腰痛と坐骨神経痛は 改善しなかった。。     そんなわらをもすがる 想いで当院
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院長ブログ

2021/07/27(火)

腰痛整体師が教える塩分は「高血圧」になるはウソ、、、

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【塩分は血圧が上がるのウソ】     塩分取りすぎは良くない。 塩分はむくむ。 塩分は血圧が上がる。     ちょっと待って下さい!     その考え
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五十肩, 姿勢, 眼精疲労, 院長ブログ, 頭痛, 首の痛み

2021/07/24(土)

30秒で出来るセルフ【肩甲骨はがし】

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【肩甲骨はがし】     今これ流行ってるの 知ってますか?     SNSでたまに 見かける事 あるんじゃないですかね?     この肩甲骨剥
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五十肩, 姿勢, 眼精疲労, 院長ブログ, 頭痛, 首の痛み

2021/07/20(火)

腰痛整体師が教える【失敗しない枕の選び方】

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     枕が合ってないのかな? 自分に合う枕ってどれ? とりあえず高い枕にしよ。     そんな 【枕】 についての 悩んでいる方が 続出しております、、、     朝起き
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院長ブログ

2021/07/17(土)

【健康のさしすせそ】「さ」とは!?

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     健康の「さしすせそ」 ってご存知ですか?     知っている人は見ないで下さい。     知らない人は 見ないと損しますよ、、、     あなたが何気
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院長ブログ, 頭痛, 首の痛み

2021/07/13(火)

ついに公開、、、 ストレートネックを治す「頸長筋トレーニング」

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     肩こり 頭痛     この悩み尽きないですよね。     しかも治らないと 思っている人が 多すぎやしませんか?(笑)     肩こりも頭痛も
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院長ブログ

2021/07/10(土)

【ストレートネック】オキテ破りの90秒ストレッチ

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     肩こり 頭痛     この悩み尽きないですよね。     しかも治らないと 思っている人が 多すぎやしませんか?(笑)     肩こりも頭痛も
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姿勢, 院長ブログ, 頭痛, 首の痛み

2021/07/06(火)

【ストレートネック】10倍緩める2つのマッサージ

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     肩こり 頭痛     この悩み尽きないですよね。     しかも治らないと 思っている人が 多すぎやしませんか?(笑)     肩こりも頭痛も
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院長ブログ

2021/07/03(土)

【料理の基本】さしすせそ

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     料理のさしすせそ って知ってますか?     僕は料理を全くしないので 初めて知りました。。     基本中の基本みたいですね。     何事も基本あ
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ぎっくり腰, 院長ブログ

2021/06/26(土)

【ぎっくり腰】【慢性腰痛】にはコレ!!

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     ぎっくり腰シリーズ③     ぎっくり腰で 立つと不安定、、、     怖くて立てない、、、     そんな方は この距骨ほぐしを して下さい!
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ぎっくり腰, 院長ブログ

2021/06/22(火)

寝ながらぎっくり腰解消【多裂筋】30秒ほぐし

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     ぎっくり腰シリーズ②     ぎっくり腰は 腰を揉んではいけません。     なぜかというと ぎっくり腰は 腰を痛めています。     炎症を起
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ぎっくり腰, 院長ブログ

2021/06/20(日)

【ぎっくり腰】1分即効で動けるようになる「矢状縫合」「ヒラメ筋」ほぐし

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     腰が抜けた、、、 腰に力が入らない、、、 少し動くと激痛、、、     そんなあなたは ぎっくり腰です。     ぎっくり腰と言っても 軽いもの〜重症なものまで 様々です
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院長ブログ

2021/06/15(火)

【食べ過ぎた次の日】はこれを飲んでください!!

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     「食べすぎた翌日」     あなたは何をしていますか?     今まで通り爆食い? それとも全く食べない?     両方間違いです。  
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美容関係, 院長ブログ

2021/06/12(土)

【足痩せ】たった1分お風呂である事をするだけ、、、

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     ・午後から足のむくみ ・ふくらはぎがパンパンで辛い ・足がよくつる     こんなお悩みありませんか?     1日たった1分 お風呂の中で ある事をするだけで 解消しま
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美容関係, 院長ブログ

2021/06/10(木)

【便秘解消】薬よりも万能なマグネシウムとは?

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     便秘を解消する薬には 2種類あります!     ①緩下剤 ②刺激性下剤     この2つがあります!     緩下剤とは 便の水分量を 多
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院長ブログ

2021/06/08(火)

整体師も知らない【テニス肘の治し方】

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【肘が痛い】 【テニス肘】     これであなたはお悩みでは ありませんか?     実はこのテニス肘や肘の痛み、、、 筋肉をマッサージするだけでは 不十分なのです。。
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院長ブログ

2021/06/06(日)

【便秘解消】最終兵器をお伝えします

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     便秘でお困りでは ありませんか?     ・3日間便が出ていない ・整腸剤を飲んでいる ・お腹をマッサージしている     これらをしてもなかなか出ない 頑固な便秘を解消する
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美容関係, 院長ブログ

2021/06/04(金)

バナナよりも効果的な【便秘解消】の油とは?

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     今回のテーマは 【便秘】です。     ・最近便秘気味でお腹が辛い ・3日間も便が出ていない ・食事を変えているけど出ない ・運動してもなかなか変わらない     そんな方は要
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院長ブログ

2021/05/31(月)

【坐骨神経痛】全く新しい太もものストレッチ「初公開」

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     またまた 「坐骨神経痛」シリーズです!     ただただお尻や腰を ストレッチしたり、 揉んだりしていませんか?     その坐骨神経痛は 太ももの前側を ストレッチしな
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坐骨神経痛, 院長ブログ

2021/05/28(金)

お尻や腰を揉んでも治らない【坐骨神経痛】の正体とは?

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     前回の坐骨神経痛の セッションはご覧に なりましたか?     今回はお尻や腰を 揉んでもなかなか治らない 頑固な坐骨神経痛の ストレッチを お伝えします。    
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坐骨神経痛, 院長ブログ

2021/05/25(火)

99%の人が知らない【坐骨神経痛】の治し方

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     久しぶりの坐骨神経痛の セッションになります!     【坐骨神経痛】の 原因は2種類あります。     ①圧迫 ②牽引     この2つで
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坐骨神経痛, 院長ブログ

2021/05/22(土)

【リアル患者様施術】坐骨神経痛編

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     今回は私の 施術風景を 動画にしました。     なかなかリアルな 施術風景を 撮影する事は できなかったのですが、 患者様にお願いして 撮らせていただきました!   &nb
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院長ブログ

2021/05/19(水)

【便秘解消のウソ】ヨーグルトやチーズは食べるな!

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     【便秘解消】     シリーズは好評です。     今回は便秘解消といえば、 ヨーグルト、 チーズなどの 乳製品が 思い浮かびますよね。    
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院長ブログ

2021/05/17(月)

【東大阪整体師】No.1YouTuber整体師の1日密着

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     今回は単なる プライベート動画です(笑)     見たい人だけ見て下さい。     InstagramとYouTubeを ご覧になると全てがご理解 出来るはずです。  
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院長ブログ

2021/05/14(金)

【プロ整体師推薦】通うべき整体院の3つの特徴

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     体に痛みがあって、 どこに行ったら 良いのか分からない。     整骨院、整形外科、マッサージ どこが良いのか分からない。     整骨院、整体院の数が 多すぎてどこを選んだら
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美容関係, 院長ブログ

2021/05/11(火)

2つの【食物繊維】で便秘解消できる方法

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     「便秘」で お困りじゃないですか?     便秘はバカにしては いけませんよ。。     食事で 便秘を解消する方法として とっておきの解決策を お伝えします。 &
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美容関係, 院長ブログ

2021/05/09(日)

【頑固な便秘】を通勤中の10分で解消する方法

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     頑固な便秘でお困りですか?     便秘になると 大腸がんのリスクが 高くなります。     便秘って軽く見られがちですが、 結構リスクあるんですよね、、、  
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五十肩, 院長ブログ

2021/05/07(金)

【五十肩】プロも知らない1分肝臓ほぐし

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。     またまた 【五十肩】 シリーズです!     今回は 「特別編」 誰も知らない 肝臓ほぐしを お伝えします。     なぜ五十肩で 肝臓を調整する必要が
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