「ストレッチ」の記事一覧
ストレッチ, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ
2022/06/18(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
「私反り腰なんです」
これ結構間違っている人
多すぎます。
反り腰って
色々なパターンがあるんですよ。
これを知らないから
全然違うストレッ
続きはこちら»
2022/03/27(日)
再現率97.3％！仙骨の痛みに超効く！「仙腸関節ストレッチ」
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
今回は「仙腸関節」
この痛みを解消する方法を
お伝えします。
・仙腸関節炎
・仙腸関節障害
こんな診断をされた方は
必ずこの動画を見てください。
&nbs
続きはこちら»
2021/10/16(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
姿勢が悪いと言われる
猫背になっている
肩こりや頭痛が酷い
そんな方は見て下さい！
寝る前に
自分で
猫背矯正が
出来たらいいなーと
思いませんか？
続きはこちら»
ストレッチ, 坐骨神経痛, 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ
2021/09/25(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
【坐骨神経痛】
僕のYouTubeを
見て下さっている人は
他の坐骨神経痛の
動画も見た事あるかも
知れません。
ただ、
ちょっと待って下さい！！
続きはこちら»
2021/08/17(火)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
お尻が痛だるい
足が痺れる
椅子から立ち上がるのが辛い
長時間の同じ姿勢が辛い
そんな方は
坐骨神経痛の可能性大！
ほぼ100%効果的な
坐骨神経ほぐしを
続きはこちら»
2021/08/07(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
頑固な腰痛で
色々ストレッチ試したが、
なかなか良くならない。
そんなガチガチ腰痛の人は
この3つのストレッチを
して下さい！
まず、
①大腿四頭筋
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 姿勢, 産後の腰痛, 美容関係, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ
2021/07/31(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
腰痛には
腹筋を鍛えればいい！
そんな安易な考えの人
他にいませんか？
先に言っておきます。
腰痛＝腹筋
これは間違いで
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ
2021/02/07(日)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です！
・なかなか治らない腰痛
・ガチガチの腰痛
・頑固な腰痛
どれだけ
・電気
・マッサージ
・はり、お灸
・温める
・湿布
・痛み止め
・注射
をしても治
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 姿勢, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/12/18(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
腰痛のプロが教える腰痛セッション動画⑤を
公開いたします。
前回のセッション④はご覧になられましたか？
これを見ることであなたの腰痛は解放されます。
【慢性腰痛攻略セッション⑤】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/jjiXRJ8YQFo
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 姿勢, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/12/15(火)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
腰痛のプロが教える腰痛セッション動画④を
公開いたします。
前回のセッション③はご覧になられましたか？
これを見ることであなたの腰痛は解放されます。
【慢性腰痛攻略セッション④】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/KbZbUVtYoOw
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/12/11(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
腰痛のプロが教える腰痛セッション動画③を
公開いたします。
前回のセッション②はご覧になられましたか？
これを見ることであなたの腰痛は解放されます。
【慢性腰痛攻略セッション③】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/w6omZ6Wr788
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/12/08(火)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
腰痛のプロが教える腰痛セッション動画②を
公開いたします。
前回のセッション①はご覧になられましたか？
これを見ることであなたの腰痛は解放されます。
【慢性腰痛攻略セッション②】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/ZL-WC54sCvE
続きはこちら»
O脚, ぎっくり腰, ストレッチ, ばね指, ヘルニア, むくみ, 五十肩, 冷え性, 坐骨神経痛, 姿勢, 扁平足, 手の痛み, 産後の腰痛, 眼精疲労, 美容関係, 肘の痛み, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア, 腱鞘炎, 膝の痛み, 自己紹介, 足底筋膜炎, 院長ブログ, 頭痛, 首の痛み
2020/08/16(日)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
あなたは整骨院で保険の治療で
治らないのに通い続けていませんか？？
それは間違った腰痛治療です、、、
【柔道整復師が語る整骨院の闇を暴露】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/_5Z9rGmkTI4
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/08/05(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
【腰痛】で腰を反ると痛いあなたへ、、、
30秒の魔法の腰痛マッサージ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/TAzNt79c-a4
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
【お友達追加】で健康情報配信中
↓
🎁L
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/08/02(日)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
【腰痛】でお困りの方必見です！
腰痛に効く簡単ストレッチ【胸骨ストレッチ】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/8DprM26PJ3E
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
【お友達追加】で健康情
続きはこちら»
2020/07/30(木)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は【頑固な肩こり首こり】1分解消ストレッチです。
首こり肩こり1分【斜角筋ストレッチ】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/LeoFSrpZlU4
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
【お友達追加】で健
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/07/20(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は前に屈むと痛い腰痛の解消法をお伝えいたします！
【前かがみ腰痛を10秒で消失！】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/Ub_kBYkTtlE
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
【お友達追加】で健康情報配信中
続きはこちら»
O脚, ぎっくり腰, ストレッチ, ばね指, ヘルニア, むくみ, 五十肩, 冷え性, 坐骨神経痛, 姿勢, 扁平足, 手の痛み, 産後の腰痛, 眼精疲労, 美容関係, 肘の痛み, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア, 腱鞘炎, 膝の痛み, 自己紹介, 足底筋膜炎, 院長ブログ, 頭痛, 首の痛み
2020/07/14(火)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回はYouTubeでの初コラボ動画を撮影しました！
当院の施術風景も少し見れますのでご視聴くださいね！
【大阪のゴッドハンドを治療してみた】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/ZEfA2Su0Vpg
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/07/08(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は当院の実際の腰痛患者様の感想を頂きました！
【仰向けでの腰痛が4回で完治！】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/dBecFHeTdlY
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
【お友達追加】で健康情報配信中
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/05/30(土)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
【坐骨神経痛】を一瞬で改善する方法をお伝えいたします。
気になる方はこちら
【坐骨神経痛を足関節から治す方法】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/1KDQN5I5s4A
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
【お友達追加
続きはこちら»
O脚, ストレッチ, 坐骨神経痛, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/05/15(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
反り腰で腰が痛い、、、
そんなあなたはこの動画を見れば改善！
４つの筋肉を押すだけで3分で反り腰解消ケア
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/SnyWQY2KAuQ
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
続きはこちら»
2020/05/08(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
【肩こり】の方必見！！
たった5回自分で出来る【肩甲骨はがし】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/3dsRUD3JOt4
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
【お友達追加】で健康情報配信中
↓
🎁
続きはこちら»
ストレッチ, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/04/20(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
【脊柱管狭窄症】は手術しか治らないと諦めていませんか？
脊柱管狭窄症でもスタスタ歩けるたった10秒骨盤ストレッチ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/6IC7brd_CFI
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
続きはこちら»
ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 姿勢, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/04/01(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
あなたはストレッチポールをご存知ですか？？
ストレッチポールで腰痛を改善しようと思ったことはないですか？
しかし、腰痛を改善しようと思っていたことが、悪化させている原因となっていたらどうしますか？？
圧倒的な時間の無駄ですよね？？
そんなあなたへ！
ストレッチポール【腰痛編】腰を伸ばすのは間違いて
続きはこちら»
ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/03/20(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
坐骨神経痛と診断され、
足のしびれで悩んでいませんか？？
自分でしびれを解消する方法
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【足のしびれ 解消法】ふくらはぎ編テクニック
https://seitai-nozomu.com/
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご
続きはこちら»
ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/03/09(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
腰痛が治らない人っているんです。。
全員を治せるわけはないんです。。
なぜかって？？
これを見てくれれば分かります！
腰痛を治す解決策
↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/Xoorl92IJMQ
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、
続きはこちら»
ストレッチ, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ
2020/01/29(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
自分で坐骨神経痛が治せるとしたらどうですか？？
そんな都合のいい事ないですよね？？
しかし坐骨神経痛も原因があります。。
あなたは自分のお尻の硬さカチカチではないでしょうか？
カチカチだとしたらお尻が原因の可能性がありますよ。。
そんなあなたへ
↓↓↓↓↓↓
自分で坐骨神経痛を消す方法
ht
続きはこちら»
ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/01/27(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
あなたは坐骨神経痛の症状でお悩みでは無いですか？？
・お尻が痛い、しびれる
・太ももが痛い、しびれる
・座ると痛くなる
・ブロック注射をしても効かない
そんなあなたへ
↓↓↓↓↓↓
椅子に座ったまま【坐骨神経痛】リリース
https://youtu.be/qKWxbzupx78
当院では腰痛以外の
続きはこちら»
ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/01/20(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は腰痛、坐骨神経痛のあなたにとっての動画になります。
坐骨神経痛
「しびれ」
「お尻が痛い」
「腰が痛い」
そんなあなたへ
↓↓↓↓↓↓
坐骨神経痛に効く筋膜ストレッチ
https://youtu.be/nJFoPBPRKxU
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
今後も健康情
続きはこちら»
O脚, ストレッチ, ヘルニア, 五十肩, 冷え性, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 眼精疲労, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア, 膝の痛み, 足底筋膜炎, 頭痛, 首の痛み
2020/01/06(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
あなたは「姿勢」大丈夫ですか？
反り腰
猫背
巻き肩
当てはまっていませんか？？
そんなあなたは姿勢を整える必要があります。
なぜなら痛みの原因は姿勢にあることが多いからです。
早く姿勢治したい方はこちら！
↓↓↓↓↓↓
【姿勢を良くする】方法
https://youtu.be/
続きはこちら»
ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2019/12/18(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
あなたは坐骨神経痛を診断されたことはないでしょうか？
もしくは
太ももが痺れる、腰が痛い、お尻が痛い、痺れる、だるい
そんなあなたは坐骨神経痛の可能性が非常に高いです。
↓↓↓↓↓↓
【お尻】を一瞬で緩めて坐骨神経痛を消し去るストレッチ
https://youtu.be/tQMIGyelaFg
当院では腰
続きはこちら»
ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2019/12/11(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は腰痛でテニスボールでお尻を緩めるといいと聞いた事があるが、どうやっていいのか分からないあなたへ。
もしくは
腰痛で慢性化している
坐骨神経痛でしびれがある
そんなあなたに効果的なボールを使ったマッサージです。
↓↓↓↓↓↓
【腰痛マッサージ】腰が楽になる方法
https://youtu.be/P7Yul
続きはこちら»
2019/09/20(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門 整体院望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回はヘルニア・坐骨神経痛の方に向けて改善方法をお伝えします。
最新版【ヘルニア・坐骨神経痛に効くストレッチ方法】
↓
https://youtu.be/2apZTJ9PrRk
いかがだったでしょうか？？
ヘルニア・坐骨神経痛のあなたは一度試す価値は必ず有りますよ！
またご相談やお問い合わせは当院に
続きはこちら»
2019/07/12(金)
東大阪市の慢性腰痛専門 整体院望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は前に屈むと腰が痛いあなたに向けてのアドバイスになります。
↓
https://youtu.be/tDQB3UXPLBw
いかがだったでしょうか？？
腰痛は腰だけが原因じゃないんですよ？？
実はあなたもそうかもしれません！
今後もどんどん痛みのためのヒントだったりアイデアをお伝えしていきますので「チ
続きはこちら»
2019/07/09(火)
東大阪市の慢性腰痛専門 整体院望夢〜のぞむ〜の岡野です！
椅子に座りながらできる腰痛改善ストレッチが知りたい。。
そんなあなたの為です
↓
https://youtu.be/B78i__DXEX0
いかがだったでしょうか？？
今後もどんどん痛みのためのヒントだったりアイデアをお伝えしていきますので「チャンネル登録」よろしくお願いします。
お問い合わ
続きはこちら»
2019/07/05(金)
東大阪市の慢性腰痛専門 整体院望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は前に屈むと腰が痛いあなたに向けてのアドバイスになります。
↓
https://youtu.be/gEONv0_PA0M
いかがだったでしょうか？？
すごく痛みが少し減ったり、軽くなりませんでしたか？
今後もどんどん痛みのためのヒントだったりアイデアをお伝えしていきますので「チャンネル登録」よろしくお願いしま
続きはこちら»
2019/03/13(水)
こんにちは。東大阪市で唯一の慢性腰痛専門 整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です。
今回は腰痛のあなたへお届けする無料プレゼントです！！
多くの腰痛患者様の原因は腰にはありません。。
ならどこにあるのか？？
その中でも多いのが「お尻の筋肉」です！！
今回は特別にささやかなプレゼントで無料であなたにあげちゃいます！
このストレッチを一度お試しください。
↓
http
続きはこちら»
通常初回施術費12,000円のところ
初回限定価格3,980円
（税込）
予約多数のため１日１名様限定
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～20時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は9時～20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
