「ストレッチ」の記事一覧
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2024/04/24(水)
こんばんは！
望夢の岡田です！
夜分遅くにすみません！
私の報告です！
実は水面下でYouTubeデビューを企んでおります！笑
また動画が完成次第アップしていきます！
師匠の岡野先生のように慣れるように
頑張っていきます！
YouTuberデビューへの道第一弾の投稿でした！
引き続き続報をお待ち下さい！
【当院HP】
https://seitai-nozomu.c
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2024/04/17(水)
皆さんこんにちは望夢の岡田です！
早速ですがこんな症状でお悩みではないですか？？
歩いた後に腰が痛くなる、朝起きた時に腰が痛いなど
実はその腰痛、腰じゃなくて別のところからきているかも知れないです！
当院では痛いところだけを揉むのではなく、
緩めて、鍛えて、姿勢まで治療していきます！
全身の歪みを整えて再発しないお体を一緒に目指していきます！
痛いところを
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2024/03/28(木)
こんにちは！
望夢の岡田です！
最近雨が続いていてスッキリしない
天気でしたが見てください！
快晴ですね✨
ここはどこでしょうか！
正解は奈良県です！
奈良県で何をしているかと言いますと
植田先生と一緒にポスティングしています！
近鉄奈良線で一本で来れることもあり、
困っている患者さんに1人でもチラシを
届けるために本日も頑張っております！
2人
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2024/03/20(水)
こんにちは望夢の岡田です！
立ち仕事で腰が痛くなり、
立っていると何処かにもたれないと
料理や洗濯などもしんどい症状はありませんか？？
家事や仕事でも支障が出てきていた患者さんですが
「緩める」ことはしてきましたがなかなか治らない状態でしたが
そこに”ある事”を付け加えると改善し腰痛もなくなりました。
意外と皆さん知ってるアレです！
当院ではしっかり「緩める」だけでは無い治
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2024/03/14(木)
当院では腰痛専門と謳っていますが、
肩が上がらない患者さんも治療を行っています！
仕事で上の棚から物を取れなかった方ですが
しっかり現在は問題なく
肩を上げれるようになっています！
腰以外でもちゃんと対応させていただきますので
どうぞよろしくお願い致します！
【当院HP】
https://seitai-nozomu.com/
【公式LINE@】
ht
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2024/02/28(水)
こんにちは！
整体院 望夢 副院長の岡田です。
皆さんは好きな靴やこだわりの靴はありますか？？
僕は腰痛になってから普段履く靴を選ぶようになりました。
靴で腰痛が治るわけではありませんが、
日常で靴を履いている時間が長い分、
体に優しい靴の方が良いなと
考えるようになったのがきっかけです。
なので今回は僕が個人的にとても良いなと思った靴をお伝えして行きます！
僕のおすすめ
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2024/02/14(水)
こんにちは！
整体院 望夢 岡田です！
皆さんは今何かに取り組んでいることはありますか？？
僕は今、月2回土曜日にトレーニングの勉強会に参加しています。
治療とトレーニングはかなり共通することが多く
普段使えていない筋肉や、弱ってしまっている筋肉を
正常に使えるようになることで体の不調が改善するケースもあります。
なので
今の治療のトレーニングにも
活かせるようにただいま
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2024/02/07(水)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡田です。
先日ファスティングをしまして体重が３キロ痩せました！
それから体重はどうなったかを報告します！
今現在の岡田の体重は。。。
リバウンドして。。。
ません！！！！！
なぜリバウンドしていないかと言いますと
ファスティングに秘密があります！
ファスティングの際に3日間何も食べないことで
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2024/01/31(水)
こんばんは！ 望夢の岡田です！
先日から1週間 ファスティングを行なっていました！
正月太りでとんでもない事に なっていた体をリセットしようと思い ファスティングを始めました。
やった実感としては 1日目から3日目にかけてどんどん
空腹感が無くなって最終日はほぼ無でした笑
酵素ドリンクを飲むため少しの空腹感で済みました。
（ただご飯の話になるとお腹がすごくなりま
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2024/01/17(水)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡田です。
僕がこの整体院望夢に来てから一年とても増えたものがあります。。。
それは体重です！
今まで運動や自転車などでの移動が主な移動手段でしたが
最近は車ばかり。。。
このままでは太ってしまうと思いはや一年
しっかり体重が去年より７キロ太ってしまいました。。。
自分の太る才能には驚かされます笑
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2024/01/11(木)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡田です。
皆さん最近は感謝の言葉や大切に思う事を
相手に伝えれていますか？！
僕は最近あまり感謝や自分の気持ちを伝えれていなかったです。
思っていても伝えないと相手には伝わっていない事が多いです。
これは対人関係や仕事においてもとても大切だなと思いました。
最近大切な人に感謝を伝えることができなくなり、
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2022/06/18(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
「私反り腰なんです」
これ結構間違っている人
多すぎます。
反り腰って
色々なパターンがあるんですよ。
これを知らないから
全然違うストレッ
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2022/03/27(日)
再現率97.3％！仙骨の痛みに超効く！「仙腸関節ストレッチ」
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
今回は「仙腸関節」
この痛みを解消する方法を
お伝えします。
・仙腸関節炎
・仙腸関節障害
こんな診断をされた方は
必ずこの動画を見てください。
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2021/10/16(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
姿勢が悪いと言われる
猫背になっている
肩こりや頭痛が酷い
そんな方は見て下さい！
寝る前に
自分で
猫背矯正が
出来たらいいなーと
思いませんか？
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2021/09/25(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
【坐骨神経痛】
僕のYouTubeを
見て下さっている人は
他の坐骨神経痛の
動画も見た事あるかも
知れません。
ただ、
ちょっと待って下さい！！
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2021/08/17(火)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
お尻が痛だるい
足が痺れる
椅子から立ち上がるのが辛い
長時間の同じ姿勢が辛い
そんな方は
坐骨神経痛の可能性大！
ほぼ100%効果的な
坐骨神経ほぐしを
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2021/08/07(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
頑固な腰痛で
色々ストレッチ試したが、
なかなか良くならない。
そんなガチガチ腰痛の人は
この3つのストレッチを
して下さい！
まず、
①大腿四頭筋
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2021/07/31(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
腰痛には
腹筋を鍛えればいい！
そんな安易な考えの人
他にいませんか？
先に言っておきます。
腰痛＝腹筋
これは間違いで
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2021/02/07(日)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です！
・なかなか治らない腰痛
・ガチガチの腰痛
・頑固な腰痛
どれだけ
・電気
・マッサージ
・はり、お灸
・温める
・湿布
・痛み止め
・注射
をしても治
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2020/12/18(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
腰痛のプロが教える腰痛セッション動画⑤を
公開いたします。
前回のセッション④はご覧になられましたか？
これを見ることであなたの腰痛は解放されます。
【慢性腰痛攻略セッション⑤】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/jjiXRJ8YQFo
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2020/12/15(火)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
腰痛のプロが教える腰痛セッション動画④を
公開いたします。
前回のセッション③はご覧になられましたか？
これを見ることであなたの腰痛は解放されます。
【慢性腰痛攻略セッション④】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/KbZbUVtYoOw
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2020/12/11(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
腰痛のプロが教える腰痛セッション動画③を
公開いたします。
前回のセッション②はご覧になられましたか？
これを見ることであなたの腰痛は解放されます。
【慢性腰痛攻略セッション③】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/w6omZ6Wr788
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2020/12/08(火)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
腰痛のプロが教える腰痛セッション動画②を
公開いたします。
前回のセッション①はご覧になられましたか？
これを見ることであなたの腰痛は解放されます。
【慢性腰痛攻略セッション②】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/ZL-WC54sCvE
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2020/08/16(日)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
あなたは整骨院で保険の治療で
治らないのに通い続けていませんか？？
それは間違った腰痛治療です、、、
【柔道整復師が語る整骨院の闇を暴露】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/_5Z9rGmkTI4
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ
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2020/08/05(水)
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【腰痛】で腰を反ると痛いあなたへ、、、
30秒の魔法の腰痛マッサージ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/TAzNt79c-a4
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
【お友達追加】で健康情報配信中
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2020/08/02(日)
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【腰痛】でお困りの方必見です！
腰痛に効く簡単ストレッチ【胸骨ストレッチ】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/8DprM26PJ3E
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当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
【お友達追加】で健康情
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2020/07/30(木)
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今回は【頑固な肩こり首こり】1分解消ストレッチです。
首こり肩こり1分【斜角筋ストレッチ】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/LeoFSrpZlU4
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
【お友達追加】で健
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2020/07/20(月)
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今回は前に屈むと痛い腰痛の解消法をお伝えいたします！
【前かがみ腰痛を10秒で消失！】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/Ub_kBYkTtlE
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2020/07/14(火)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回はYouTubeでの初コラボ動画を撮影しました！
当院の施術風景も少し見れますのでご視聴くださいね！
【大阪のゴッドハンドを治療してみた】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/ZEfA2Su0Vpg
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相
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2020/07/08(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は当院の実際の腰痛患者様の感想を頂きました！
【仰向けでの腰痛が4回で完治！】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/dBecFHeTdlY
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当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！
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2020/05/30(土)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
【坐骨神経痛】を一瞬で改善する方法をお伝えいたします。
気になる方はこちら
【坐骨神経痛を足関節から治す方法】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/1KDQN5I5s4A
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2020/05/15(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
反り腰で腰が痛い、、、
そんなあなたはこの動画を見れば改善！
４つの筋肉を押すだけで3分で反り腰解消ケア
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/SnyWQY2KAuQ
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2020/05/08(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
【肩こり】の方必見！！
たった5回自分で出来る【肩甲骨はがし】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/3dsRUD3JOt4
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2020/04/20(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
【脊柱管狭窄症】は手術しか治らないと諦めていませんか？
脊柱管狭窄症でもスタスタ歩けるたった10秒骨盤ストレッチ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/6IC7brd_CFI
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2020/04/01(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
あなたはストレッチポールをご存知ですか？？
ストレッチポールで腰痛を改善しようと思ったことはないですか？
しかし、腰痛を改善しようと思っていたことが、悪化させている原因となっていたらどうしますか？？
圧倒的な時間の無駄ですよね？？
そんなあなたへ！
ストレッチポール【腰痛編】腰を伸ばすのは間違いて
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2020/03/20(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
坐骨神経痛と診断され、
足のしびれで悩んでいませんか？？
自分でしびれを解消する方法
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【足のしびれ 解消法】ふくらはぎ編テクニック
https://seitai-nozomu.com/
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当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご
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2020/03/09(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
腰痛が治らない人っているんです。。
全員を治せるわけはないんです。。
なぜかって？？
これを見てくれれば分かります！
腰痛を治す解決策
↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/Xoorl92IJMQ
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、
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2020/01/29(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
自分で坐骨神経痛が治せるとしたらどうですか？？
そんな都合のいい事ないですよね？？
しかし坐骨神経痛も原因があります。。
あなたは自分のお尻の硬さカチカチではないでしょうか？
カチカチだとしたらお尻が原因の可能性がありますよ。。
そんなあなたへ
↓↓↓↓↓↓
自分で坐骨神経痛を消す方法
ht
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2020/01/27(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
あなたは坐骨神経痛の症状でお悩みでは無いですか？？
・お尻が痛い、しびれる
・太ももが痛い、しびれる
・座ると痛くなる
・ブロック注射をしても効かない
そんなあなたへ
↓↓↓↓↓↓
椅子に座ったまま【坐骨神経痛】リリース
https://youtu.be/qKWxbzupx78
当院では腰痛以外の
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2020/01/20(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は腰痛、坐骨神経痛のあなたにとっての動画になります。
坐骨神経痛
「しびれ」
「お尻が痛い」
「腰が痛い」
そんなあなたへ
↓↓↓↓↓↓
坐骨神経痛に効く筋膜ストレッチ
https://youtu.be/nJFoPBPRKxU
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！
今後も健康情
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2020/01/06(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
あなたは「姿勢」大丈夫ですか？
反り腰
猫背
巻き肩
当てはまっていませんか？？
そんなあなたは姿勢を整える必要があります。
なぜなら痛みの原因は姿勢にあることが多いからです。
早く姿勢治したい方はこちら！
↓↓↓↓↓↓
【姿勢を良くする】方法
https://youtu.be/
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2019/12/18(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
あなたは坐骨神経痛を診断されたことはないでしょうか？
もしくは
太ももが痺れる、腰が痛い、お尻が痛い、痺れる、だるい
そんなあなたは坐骨神経痛の可能性が非常に高いです。
↓↓↓↓↓↓
【お尻】を一瞬で緩めて坐骨神経痛を消し去るストレッチ
https://youtu.be/tQMIGyelaFg
当院では腰
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2019/12/11(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は腰痛でテニスボールでお尻を緩めるといいと聞いた事があるが、どうやっていいのか分からないあなたへ。
もしくは
腰痛で慢性化している
坐骨神経痛でしびれがある
そんなあなたに効果的なボールを使ったマッサージです。
↓↓↓↓↓↓
【腰痛マッサージ】腰が楽になる方法
https://youtu.be/P7Yul
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2019/09/20(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門 整体院望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回はヘルニア・坐骨神経痛の方に向けて改善方法をお伝えします。
最新版【ヘルニア・坐骨神経痛に効くストレッチ方法】
↓
https://youtu.be/2apZTJ9PrRk
いかがだったでしょうか？？
ヘルニア・坐骨神経痛のあなたは一度試す価値は必ず有りますよ！
またご相談やお問い合わせは当院に
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2019/07/12(金)
東大阪市の慢性腰痛専門 整体院望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は前に屈むと腰が痛いあなたに向けてのアドバイスになります。
↓
https://youtu.be/tDQB3UXPLBw
いかがだったでしょうか？？
腰痛は腰だけが原因じゃないんですよ？？
実はあなたもそうかもしれません！
今後もどんどん痛みのためのヒントだったりアイデアをお伝えしていきますので「チ
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2019/07/09(火)
東大阪市の慢性腰痛専門 整体院望夢〜のぞむ〜の岡野です！
椅子に座りながらできる腰痛改善ストレッチが知りたい。。
そんなあなたの為です
↓
https://youtu.be/B78i__DXEX0
いかがだったでしょうか？？
今後もどんどん痛みのためのヒントだったりアイデアをお伝えしていきますので「チャンネル登録」よろしくお願いします。
お問い合わ
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2019/07/05(金)
東大阪市の慢性腰痛専門 整体院望夢〜のぞむ〜の岡野です！
今回は前に屈むと腰が痛いあなたに向けてのアドバイスになります。
↓
https://youtu.be/gEONv0_PA0M
いかがだったでしょうか？？
すごく痛みが少し減ったり、軽くなりませんでしたか？
今後もどんどん痛みのためのヒントだったりアイデアをお伝えしていきますので「チャンネル登録」よろしくお願いしま
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2019/03/13(水)
こんにちは。東大阪市で唯一の慢性腰痛専門 整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です。
今回は腰痛のあなたへお届けする無料プレゼントです！！
多くの腰痛患者様の原因は腰にはありません。。
ならどこにあるのか？？
その中でも多いのが「お尻の筋肉」です！！
今回は特別にささやかなプレゼントで無料であなたにあげちゃいます！
このストレッチを一度お試しください。
↓
http
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通常初回施術費12,000円のところ
初回限定価格3,980円
（税込）
予約多数のため１日１名様限定
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～22時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は9時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
