お風呂でたった3分「五十肩」ほぐし | 整体院 望夢~のぞむ~

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2021/09/07(火)

お風呂でたった3分「五十肩」ほぐし

カテゴリー:五十肩, 院長ブログ

 

東大阪市旭町の

腰痛整体院 

望夢〜のぞむ〜の

岡野です。

 

 

【五十肩】

 

 

前回に引き続き

第2弾です。

 

 

今回はお風呂で

たった3分で出来る

超簡単なストレッチ

を特別に公開いたします。

 

 

お風呂の時間

何してますか?(笑)

 

 

ぼーっとするのも

いいですが、

どうせならお体の投資の

時間にしてあげましょう。

 

 

それがストレッチです。

 

 

この方法なら3分あれば

赤ちゃんでもできます(笑)

 

 

それでは、

具体的な方法は、、、

 

 

ここから先の話は

話すと長くなるので

YouTube限定公開にします。

 

 

InstagramとYouTubeを

ご覧になると全てがご理解

出来るはずです。

 

 

お風呂で3分【五十肩】ほぐし

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