寝るだけたった3分【猫背矯正】ストレッチ | 整体院 望夢~のぞむ~

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2021/10/16(土)

寝るだけたった3分【猫背矯正】ストレッチ

カテゴリー:ストレッチ, 姿勢

 

東大阪市旭町の

腰痛整体院 

望夢〜のぞむ〜の

岡野です。

 

 

姿勢が悪いと言われる

猫背になっている

肩こりや頭痛が酷い

そんな方は見て下さい!

 

 

寝る前に

自分で

猫背矯正が

出来たらいいなーと

思いませんか?

 

 

たった2つの事を

するだけで

猫背矯正が出来ちゃいます。

 

 

狙うべきポイントは

 

 

①後頭下筋、起立肉

②小胸筋

 

 

ここを狙って下さい!

 

 

猫背だからといって

背中や肩や首を

揉んでも治りませんからね。

 

 

でも治療家ですら、

未だに揉んでいる人が

いますね。

 

 

まだまだ3流です。。

 

 

寝る前

猫背矯正

やってみて下さい!

 

 

ここから先の話は

話すと長くなるので

YouTube限定公開にします

 

InstagramとYouTubeを

ご覧になると全てがご理解

出来るはずです

 

寝るだけ3分【猫背矯正】

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