腰痛でお困りなら東大阪市の整体院 望夢～のぞむ～

東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡田です。

先日ファスティングをしまして体重が３キロ痩せました！

それから体重はどうなったかを報告します！

今現在の岡田の体重は。。。

リバウンドして。。。

ません！！！！！

なぜリバウンドしていないかと言いますと

ファスティングに秘密があります！

ファスティングの際に3日間何も食べないことで

胃が暴飲暴食していた時よりも小さくなるので

いつもより早く満腹感が出ます。

もう一つはよく噛むことを意識してご飯を

食べる事により消化にも良いですし

普段より満腹中枢が刺激されて自動的に食べ過ぎ防止になっています！

結果的にリバウンドがしないような食べ方や体に変化した気がします！

ファスティングが終わったらいっぱい食べようと思っていたのは内緒です笑

 

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