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2025/09/23(火)

坐骨神経痛の原因は足の裏

こんにちは！
整体院望夢～のぞむ～　東大阪院　副院長の佐藤です。

坐骨神経痛というと「腰やお尻が原因」と思われる方が多いと思います。
実は足の裏の不調が関係しているケースも多々あります。

足の裏には身体を支える土台＝足底アーチがあります。
このアーチが崩れると姿勢や歩き方が乱れ、結果として腰や骨盤に負担がかかり、坐骨神経を圧迫してしまうのです！

例えば、扁平足や外反母趾、足底筋膜炎などがあると重心がズレやすく、腰痛や坐骨神経痛を引き起こす原因になります。

腰や骨盤だけでなく足裏のアーチまでしっかりと調整することで、根本的な原因が解決していきます！

ストレッチのやり方は簡単で、足の裏を摘んで剥がす！これを指先から踵に向かって内側・外側30秒ずつ行なってみて下さい！
硬くなっている方は痛いですけど、バランスが良くなり坐骨神経痛の軽減しますよ！
一度試してみて下さい！

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