「姿勢」の記事一覧
2022/12/24(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
仕事中に
首が痛い、首が凝る
デスクワークをしていて
段々と仕事に集中できなくなり、
さらには頭痛が出てくる。。
そんな人はいませんか?
もし、あなたが
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2021/12/07(火)
9割の人が大絶賛!!「スマホ首」60秒簡単ストレッチ【スマホ首の治し方 ストレッチ】
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
・スマホ首
・ストレートネック
こんな言葉聞いた事
ありませんか?
もしくは、
あなたが現在そうではありませんか?
肩コ
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2021/11/30(火)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
首こり
肩こり
お困りではないでしょうか?
実は、首こり、肩こりは
揉むだけでは根本的な
解決にならないのです。
硬い所はほぐす
弱い所は鍛える
こ
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2021/10/16(土)
東大阪市旭町の
腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
姿勢が悪いと言われる
猫背になっている
肩こりや頭痛が酷い
そんな方は見て下さい!
寝る前に
自分で
猫背矯正が
出来たらいいなーと
思いませんか?
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2021/10/12(火)
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望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
【猫背】
これって
ほとんどの人が
痛感してる部分だと
思います。
先にお伝えしときますが、
猫背は肩や背中を
揉んでも治りませんからね!
&nbs
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ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 姿勢, 産後の腰痛, 美容関係, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア, 院長ブログ
2021/07/31(土)
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岡野です。
腰痛には
腹筋を鍛えればいい!
そんな安易な考えの人
他にいませんか?
先に言っておきます。
腰痛=腹筋
これは間違いで
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五十肩, 姿勢, 眼精疲労, 院長ブログ, 頭痛, 首の痛み
2021/07/24(土)
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岡野です。
【肩甲骨はがし】
今これ流行ってるの
知ってますか?
SNSでたまに
見かける事
あるんじゃないですかね?
この肩甲骨剥
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2021/07/20(火)
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望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
枕が合ってないのかな?
自分に合う枕ってどれ?
とりあえず高い枕にしよ。
そんな
【枕】
についての
悩んでいる方が
続出しております、、、
朝起き
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2021/07/06(火)
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腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です。
肩こり
頭痛
この悩み尽きないですよね。
しかも治らないと
思っている人が
多すぎやしませんか?(笑)
肩こりも頭痛も
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2021/03/07(日)
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腰痛整体院
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岡野です。
猫背は背中や肩だけでは
治りません、、、
首の位置が重要に
なってくるわけです。
なぜなら首の位置が
前に倒れてしまうと
勝手に肩も
背中も丸くなるからです。
&nbs
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2021/03/03(水)
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望夢〜のぞむ〜の
岡野です😁
今回も猫背
パート②になります。
正直、日本人のほとんどが
猫背です、、、
「私は姿勢がいい」
「私は大丈夫」
&nbs
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2021/02/28(日)
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腰痛整体院
望夢〜のぞむ〜の
岡野です!
【猫背】
勉強している治療家の先生なら
当たり前の事かも知れませんが、
猫背は
「背中を揉んでも治らない」
ですよね?
でも実はこの常識が
患者様は知らない方が
ほとん
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ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 姿勢, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/12/18(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
腰痛のプロが教える腰痛セッション動画⑤を
公開いたします。
前回のセッション④はご覧になられましたか?
これを見ることであなたの腰痛は解放されます。
【慢性腰痛攻略セッション⑤】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/jjiXRJ8YQFo
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ぎっくり腰, ストレッチ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 姿勢, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/12/15(火)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
腰痛のプロが教える腰痛セッション動画④を
公開いたします。
前回のセッション③はご覧になられましたか?
これを見ることであなたの腰痛は解放されます。
【慢性腰痛攻略セッション④】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/KbZbUVtYoOw
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2020/09/03(木)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
骨盤の歪み気になりませんか?
腰痛の引き金になっているケースすごく多いです、、、
しっかりと治したい方だけ見てください。
【自宅で3分骨盤矯正】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/YLN75ZxU7UU
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます!
当院へお気軽にお問い
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2020/08/24(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
首や肩がよく凝る、、、
そんなあなたへ、、、
【座って3分首こり肩こり解消法】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/7apLMv-xGiA
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます!
当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります!
【お友達追加】で健康情報配信
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2020/08/16(日)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
あなたは整骨院で保険の治療で
治らないのに通い続けていませんか??
それは間違った腰痛治療です、、、
【柔道整復師が語る整骨院の闇を暴露】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/_5Z9rGmkTI4
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2020/07/30(木)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
今回は【頑固な肩こり首こり】1分解消ストレッチです。
首こり肩こり1分【斜角筋ストレッチ】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/LeoFSrpZlU4
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます!
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2020/07/14(火)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
今回はYouTubeでの初コラボ動画を撮影しました!
当院の施術風景も少し見れますのでご視聴くださいね!
【大阪のゴッドハンドを治療してみた】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/ZEfA2Su0Vpg
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2020/06/26(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
鎖骨の痛みで悩んでいる方必見!!
【1分で鎖骨の痛みを取る方法】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/Mnkb9yWjmKY
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2020/06/22(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
骨盤矯正に興味がある方非常に多いのではないでしょうか?
腰痛
肩こり
頭痛
など色々な症状に骨盤は完成してきます。
そんなあなたに、、、
【たった3分セルフ骨盤矯正】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/dMcXERpucqA
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます!
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2020/06/19(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
今回はお悩みベスト3に入る猫背についてです!
一人で5分で出来る
【セルフ猫背矯正】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/O_1dcQEaAUY
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2020/06/15(月)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
今回は
・肩こり
・頭痛
・猫背の方
そして
【ストレートネック】
の方必見です!
世界一簡単!
【ストレートネック解消法】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/VbJoHjexJKo
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2020/05/08(金)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
【肩こり】の方必見!!
たった5回自分で出来る【肩甲骨はがし】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/3dsRUD3JOt4
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2020/04/28(火)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
猫背は呼吸と肩甲骨が大事です。
3秒【猫背解消ストレッチ】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/YGfbAGv3C4o
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🎁LI
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ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 姿勢, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛セルフケア
2020/04/23(木)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
【足を組む方必見】
足を組むと姿勢が悪くなる!?
いいえ。
足を組めてしまう時点でダメなんです。
【腰痛を防ぐ座り方】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/Qgyb9ynOOq8
当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます!
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2020/04/01(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
あなたはストレッチポールをご存知ですか??
ストレッチポールで腰痛を改善しようと思ったことはないですか?
しかし、腰痛を改善しようと思っていたことが、悪化させている原因となっていたらどうしますか??
圧倒的な時間の無駄ですよね??
そんなあなたへ!
ストレッチポール【腰痛編】腰を伸ばすのは間違いて
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2020/01/22(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
今回は腰痛でお悩みの方はほとんど首の痛みもあるので
首の痛みに対してのセルフケア方法をお伝えいたします!
今回注目するポイントは、、、
【舌】
です。
首の痛みと舌の関係性説明できますか?
出来る方は見なくて結構です!
出来ない方は必見です!
そんなあなたへ
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2020/01/11(土)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
肩こり、頭痛、腰痛でお悩みではないでしょうか?
あなたの首は正常ですか?
ストレートネックと言われた事はないでしょうか?
もしくは、
自分でストレートネックだと思っている。
しかしどうしたらいいのかわからない。。
そんなあなたに。。
↓↓↓↓↓↓
最新版【ストレートネック】改善マ
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2020/01/08(水)
東大阪市旭町の慢性腰痛専門整体院 望夢〜のぞむ〜の岡野です!
あなたは自分で猫背だと思っていませんか?
背中が丸いだけが猫背じゃないですよ?
肩の位置、頭の位置、骨盤の位置など
全てにおいて正常な位置にありますか??
無ければあなたは姿勢が崩れてしまっています。。
それは猫背の可能性大です!
そんなあなたに。。
↓↓↓↓↓↓
【猫背】を短時間で
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