腰痛でお困りなら東大阪市の整体院 望夢～のぞむ～

院長ブログ

2024/01/24(水)

ついに本日からスタート！

こんにちは！ 整体院望夢の岡田です！ 前回の投稿で予告していた通り、 本日からファスティングの準備機に取り掛かります！   準備期は基本的に、 ○8時までに夕食を終える ○水を２リットル飲む ○よくご飯を噛んで腹8分目を心がけることです！   なるべく避けるもの ・アルコール・カフェイン ・肉や卵など高脂肪
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2024/01/17(水)

岡田、ファスティングします！！！

東大阪市旭町の 腰痛整体院 望夢〜のぞむ〜の 岡田です。 僕がこの整体院望夢に来てから一年とても増えたものがあります。。。 それは体重です！ 今まで運動や自転車などでの移動が主な移動手段でしたが 最近は車ばかり。。。 このままでは太ってしまうと思いはや一年 しっかり体重が去年より７キロ太ってしまいました。。。 自分の太る才能には驚かされます笑
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2024/01/11(木)

大切な人には言葉にして思ってる事を伝えようと思いました。

東大阪市旭町の 腰痛整体院 望夢〜のぞむ〜の 岡田です。 皆さん最近は感謝の言葉や大切に思う事を 相手に伝えれていますか？！ 僕は最近あまり感謝や自分の気持ちを伝えれていなかったです。 思っていても伝えないと相手には伝わっていない事が多いです。 これは対人関係や仕事においてもとても大切だなと思いました。 最近大切な人に感謝を伝えることができなくなり、
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院長ブログ

2024/01/04(木)

あけましておめでとうございます！

東大阪市旭町の 腰痛整体院 望夢〜のぞむ〜の 岡田です。 新年明けましておめでとうございます！ お正月はいかがお過ごしでしょうか？？ 僕は初めて寝正月で過ごしたのですが 年末年始は食べることが多く運動もしていなかったので かなり体が重くなっていました😂 結果しっかり正月太りしました笑 今年の目標としては、、、 体重を三ヶ月で体重マイナス５キロを
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2023/12/28(木)

今年もありがとうございました！〜2023年〜

東大阪市旭町の 腰痛整体院 望夢〜のぞむ〜の 岡田です。 いつも整体院 望夢にご来院いただき、 誠にありがとうございます！ もう年末ですね😌 今年も残すところ4日となりました。 皆さんはどんな1年だったでしょうか？？ 挑戦した1年 大忙しだった1年 去年と変わらない1年 何かを成し遂げた1年 やりたい事を
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2023/12/20(水)

【慢性腰痛と下っ腹】を同時に解消する魔法の3分トレーニング

東大阪市旭町の 腰痛整体院  望夢〜のぞむ〜の 岡野です。   最近寒くなってきて、腰痛の患者様が増えてきております。   そんな中、多くの原因が筋肉が硬くなっている事が非常に多いです。   腰痛は腰の筋肉が硬くなっていますが、逆にお腹の筋肉は弱っている事がほとんどです。   皆さんのお悩みを
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